Мне - любителю "трупов" было немного не по себе от такого решения, но мой организм просил встряски. А тут лето, овощи-фрукты-ягоды, чего бы не попробовать.

Сразу скажу: если вы только начали бороться с лишним, не пытайтесь повторить. Неизвестно, как организм отреагирует на такой эксперимент. Есть риск набрать назад с запасом.

В общем, мне понравилось веганствовать. Есть, конечно, минусы, но тем оно хорошо, что это не навсегда. Теперь я точно знаю, что без мяса не умру и неделька-другая в месяц мне совсем не помешает. Веганы - счастливые люди. Им можно и хлеб, и масло, и орехи. А если в вашем городе есть веганские рестораны - вы счастливец, там такие вкусняки готовят.

Чтобы не шокировать свой организм, я начала с лактовегетарианства. Это когда молоко пьют, а мясо и яйца не едят.
Прекрасное времечко было. Я даже не заметила, как 2 недели пролетели. К мясу руки тянулись по привычке, но желания его сожрать (которое, например, у меня к булкам и шоколаду) не было. Зато я познала радость желатина. Всегда считала, что это углеводистое что-то, как крахмал, а это очень даже белковая радость.

Вот из кофе (красот никаких, ибо спецприспособлений не имею). На 400мл воды я положила 3 ч. л. с горой кофе и всего 2 таблетки сахзама. 

Горькое получилось - жуть, но есть в этом баааалшой плюс. Захотела я конфетку шоколадную или шоколадку, отъела этой горькой радости 3 ложечки (больше не смогла), так мне на полдня отбило охоту не только конфетку сожрать, но и вообще что-либо есть.
Зато давление подняла себе, а то задрало меня уже 80х55 ходить. Еще делала из компота (сама варила без сахара). И из кофе с молоком, уже опробованное

Пока я за фотиком ходила, его безбожно отъели сын с мужем.

С едой, конечно, заморока. Попробуй среди обычной жрачки отыскать еду без животного состава. Во время веганства по холодному молоку в жару очень тосковала и без творога, как без рук. Но я особо не заморачивалась. Упор на овощи был. Это мой любимый овощной закусон.

Его могу скока хош есть

Там морковка, огурец свежий, помидор, перец сладкий. Всё тушеное без масла.

Жир из Омега 3-6-9 брала, из орехов, а вот с белком самое сложное. Не могу я столько бобовых съесть, меня разорвет.  

Неделю "встряски" я себе утроила в виде обычного меню, но с днями обжорства. Когда я схуднула до 50 кг, я разрешала себе запретное раз в неделю. А в этот раз решилась на 2 дня в неделю. Итог: на весах 48 кг. вместо 50! И это при том, что я обжиралась жирнючего мороженого, кексов творожных, молока 4%, блинов (без слив. масла, но с сахаром и обычной мукой) и всё это во второй половине дня.

Так что читинг пока работает. Это хорошо.

Выводы мои из всего этого эксперимента со жратвой таков: если вы не веган по убеждению, то нафиг оно вам и не надо. Можно и с мясом неплохо фигуру блюсти. Не знаю, как народ тренируется без топлива в виде мяса.

Из минусов вегетарианства:
1. У меня не хватает фантазии изобретать жратву
2. Тем, кто страдает метеоризмом, будет тяжеловато 
3. Чтобы наесться, надо оооочень много жрать всякой травы
4. Без тренировок мышцы тоже уйдут

Плюсы:
1. С меня упали штаны, понесу ушивать
2. Метаболизм безупречен
3. Легкость и быстрая потеря веса 

Возвращение к нормальной еде было торжественным.

Белые кусочки это стейки трески, запеченные в духовке с солью.
Вот такие

И десерт.