Калланетикой я продолжала заниматься еще месяц. Стояла жарища, днем есть вообще ничего не хотелось, а вечером, когда становилось прохладнее, я налегала на жрачку.
Желание потягать железо в тренажерке меня теребило всё больше, но ближайшие залы были минимум в километре от моего дома.
Однажды, идя за старшей в садик, заметила вывеску «30-минутный фитнес для женщин», на ТЦ напротив моего дома.
Поскольку я плохо представляла себе, что такое тренажерный зал, я не сразу поняла, куда попала.
Захожу, скачут дамы разных возрастов. И школьницы, и бабульки. Какие-то железки стоят. Весело, музычка. Я подозвала менеджера рассказать мне, что тут и как; и не заметила, как час пролетел.
В итоге я купила полугодовой абонемент, как мне казалось, в тренажерный зал, да еще и рядом с домом, да всего 30 минут в день. Довольная была, как слон.
Стала ходить. Смущало меня, что это не совсем то, про что пишут фитнес-форумы, но деньги заплатила, надо ходить.

Принцип такой: по кругу стоят "тренажеры", между ними дощечки для восстановления.

За 30 минут надо пройти 3 круга по 30 секунд на каждой железке и дощечке. Полную видеопрезентацию можно посмотреть здесь 

Пока ходила (каждый день), читала всякую инфу. Когда пыталась составить себе программу тренировок, ничего не получалось, т. к. тренажеры были другие и принцип тренировок там, куда я ходила, был вообще другой.
Потом я узнала про спорт-трекер АЭРОБИЯ, где можно фиксировать все свои тренировки. Зарегилась там и отмечала свою физ. активность. Вот так выглядели мои тренировки год назад

Позже я в своем ЖЖ написала меганецензурный пост про шарагу, которую посещала. Считаю, что этот «фитнес» бесполезен, а кое-где даже вред наносит.

1. К упражнениям на железках приступаешь без разогрева.
2. За 30 минут скАчки по кругу ни похудеть толком, ни форму обрести нельзя.
3. Дамочки за 50 годами туда ходят, а всё также с 30 лишними кг. Они просто подсели на общение.

Я честно отходила туда каждый день 2 месяца. За это время я поняла, что оттуда надо бежать, пока не нажила проблем со здоровьем. Деньги за оставшиеся 4 месяца мне вернули, слава богу.
Когда я писала заявление по образцу, решила просмотреть, по каким причинам народ бежит. А таааааам… «В связи с обострением….», «врач запретил, потому что ухудшение….». Жуть!
Естественно, я ничего в этой шараге не сбросила, а даже набрала 700гр.

За 2 месяца посещения Фиткёрвс, я уже окончательно разобралась в питании и могла отличить тренажерку от шараги.

Продолжение следует