Начало вы можете найти в рубрике "Здоровье".

После того, как я ушла из бесполезного "Фиткервс", встал вопрос, как поддерживать себя, чтоб не расплываться. Я читала и читала. Самые разные статьи и мнения. Отсекала лишнее, записывала нужное. Постепенно понимала, что меня так это всё затягивает, что аж зубы скрипели, как я это всё хотела на себе испытать.

Стала гуглить тренировки (нормальные силовые) дома. Открыла для себя на Ютубе канал Югифтед 
Так он мне понравился, что я начала смотреть все видео с самого начала.
Как раз сначала там и были правильные видео о технике приседаний и прочих упражнений на тренажерах. Я готовила себя к тренажерному залу, но не знала с какой стороны к этим железкам подступиться. Но потом этот канал превратился в проект для продажи спортпита и пропаганды "фитнес-бикини" (бодибилдинга). 

Начала с базовых упражнений, которые теперь делаю каждую тренировку. Через неделю я всё делала на автомате и уже не могла без домашних тренировок.

Даже поучаствовала в конкурсе, которые проводил спорт-трекер "Аэробия", Живой Журнал и блоггер-скандалист Лена Миро. Естественно, приз я не выиграла, но я нашла кучу друзей на Аэробии + к той куче, что у меня уже была.

Продолжение следует...