Регулярно занимаюсь по книжке 1,5 месяца. Сегодня заметила первые результаты.
Если "до" руки были просто костями, обтянутыми кожей, то сейчас я даже не напрягаю руку, просто согнула и вот
Снимала без вспышки, чтоб виднее было.
Продолжаю в том же дУхе. Через месяц-полтора еще сфоткаю, как идут дела, есть ли прогресс.